Snídaně, která vás nakopne! Takhle snídá Mistr Fair Play

Snídaně, která vás nakopne! Takhle snídá Mistr Fair Play

Snídaně šampionů

Byl jedním ze dvou českých šermířů, kteří se po dlouhých dvaceti letech probojovali na olympijské hry. Jiří Beran vypadl v Riu de Janeiro hned v prvním kole, přesto odjížděl jako vítěz – alespoň ten morální. Rozhodčím totiž přiznal, že mu připsali body neprávem. Férové gesto šermíře pak ocenil i Český klub fair play.

Beran si vše vynahradil třeba při týmovém úspěchu, kdy čeští kordisté poprvé v historii ovládli soutěž Světového poháru. Nebo při nedávném bronzu na mistrovství Evropy.

Jak probudit vítěznou náladu? Třeba právě snídaní. „K pití si dávám čerstvě vymačkaný citron zalitý vodou, na 80% mě dobře ráno nastartuje,“ říká Jiří Beran. „Pak je na stole miska sezónního ovoce - teď jahody a maliny. A moje oblíbená mix miska: bran flakes, vločky, nakrájený banán, sojové mléko s mandlovou příchutí, kousky mandlí, chia semínka, hrozinky a trochu strouhaného kokosu.“

Beran přitom až do svých 25 let nesnídal. „Proto pro mě potom nebylo snadné najít něco rychlého a dobrého. Po mnoha experimentech teď jím skoro každý den víc než dva roky tohle. A je to fajn.“