Smetla ho vlna a zlomil si ruku. Mistr světa však objevil nové cviky i zeleninu

„Selfíčka“ má rád. Fotografie z dovolené na Havaji ho však stála víc, než by si přál. Podzimní přípravu kajakáře Josefa Dostála narušila zlomenina kůstky v dlani, při fotografování na útesu ho totiž srazila vlna na kameny. Trojnásobný olympijský medailista a mistr světa na pětistovce z Račic tak musel v přípravě improvizovat. Pádlovat nemohl, přišel o soustředění v Japonsku a USA, ale zato s trenérem vyzkoušel úplně nová cvičení. „Cvičil jsem hodně balanční cvičení na střed těla a i nějaké výdrže,“ odtajňuje. „Což jsme nikdy předtím s trenérem nedělali.“

Dostál věří, že nový pohyb přinese na vodě vytoužené bonusy. „Mohlo by mě to nakopnout do další sezony v tom smyslu, že jsem dělal něco, co do teď ne!“ uvažuje. „Každý ví, že jsem byl na mistrovství světa na kilometru až třetí. Rozhodně chci udělat všechno, aby se medaile blyštila nějakou lepší barvou.“

Jeho ruka už prošla zatěžkávací zkouškou, Dostál ji otestoval na předvánočním soustředění v italském Livignu. „Vypadá to dobře,“ říká potěšeně. „Byl jsem tam 14 dní a celou dobu jsem jezdil na běžkách soupaž, držel jsem hůlky oběma rukama pěkně sevřené. Někdy to jelo hezky, ale třeba do kopce jsem musel pěkně makat.“

Že je s jeho rukou vše, jak má být, vyzkoušel taky na hrazdě. „Byl jsem schopný dělat shyby, což je pro nás takový ukazatel, že budu moct zabrat i u pádlování,“ vysvětluje. Fyzický fond však bude muset ještě doladit. „Po té dlouhé pauze jsem jich udělal maximálně patnáct, normálně jich udělám 25. Takže rezerva tam je.“

Rezervy prý má i ve svém stravování. „Hodlám omezit čokoládu a po večerech budu jíst místo sladkostí zeleninu,“ směje se.

Co myslíte, klapne to?

Foto: Sport-pics.cz/Pavel Lebeda, Facebook Josef Dostál

#embedded:https://www.instagram.com/p/BePpVdHFJSi/#