Jak trénovat v zimě? 5 golfových tipů od Kláry Spilkové

Rozhovory
Rozhovory
1 Minuta čtení
1 Minuta čtení

Hrajete golf a štve vás, že se kvůli nevlídnému zimnímu počasí nedostanete na green? Sluníčko a příjemné teploty vykouzlit neumíme, ale přinášíme alespoň pět tipů od české golfistky a účastnice olympiády v Riu Kláry Spilkové, kterak se udržet ve formě i během zimy.

Indoory a simulátory
Po Čechách jich je několik. Bývá v nich docela nával, ale jenom doporučuji. Můžete jen tak pálit do sítě a trénovat pohyb těla nebo vyzkoušet simulátor, který měří vzdálenost i rychlost.

Zimní greeny
Pamatuji si, že jsem loni hrála na Silvestra venku, protože nebyl vůbec žádný sníh. Zimní green je vlastně jedinou možností, jak si u nás obejít hřiště i třeba v prosinci nebo lednu. Navíc je to mnohem levnější záležitost než v létě.

Trénovat doma
Pokud se vám golfové hole válí v obýváku, klidně si s nimi zatrénujte, aniž byste kamkoliv chodili. Dělám to taky: na koberec si dám skleničku a piluju techniku.

Doplňkové sporty
Ráda lyžuji, ale lepší jsou běžky. Posilujete na nich totiž skoro všechny partie těla, což je na golf ideální příprava. Navíc se zapotíte a vidíte kolem sebe nádhernou přírodu. Jen nesmíte nikde zabloudit, s tím mám taky zkušenost. Kdyby to byla náhodou se sněhem letos bída, tak skočte do posilovny.

Odletět za teplem
Když máte štěstí, seženete letenky do teplých krajin za pár korun. Poznáte cizí zemi, kulturu a navíc si báječně zatrénujete. Golfových hřišť je všude po světě mraky.

líbil se ti článek?